当男性自觉勃起状态不佳，而且很长一段时间之后都没有变好，怎么办呢?不要慌张，昆明泌尿生殖专科医院医生说，在这种情况下，尽量保持良好的心态，去正规的进行性功能检查，同时在日常生活中注意调节恢复。
云南男人怎么调节能够促进性功能恢复呢?
1、关键的时候力不从心，那么就要选对时机，利用清晨阴茎自然勃起，适当的训练或者进行性生活，这样能够促进阳痿恢复。
2、得了阳痿怎么调节恢复呢?性生活开始前，可以少量喝白酒，解除性生活前的焦虑、紧张情绪，让自己轻装上阵，反而会更容易勃起，但是不可喝酒喝太多。
3、为了促进勃起，可采用圆紧口型避孕套，压迫阴茎根部皮下组织，阴茎前端充血，龟头容易兴奋，大脑的兴奋性也随之提高，有利于勃起。
4、饮食上调节，吃一些含锌食物，比如韭菜和葱，能够增强性功能，提高性欲。
5、进行身体锻炼，平时要注意提高身体素质，多锻炼身体，慢跑、爬山，进行耐力训练，同时也要合理的休息，不要过度劳累，促进身体的代谢更新。
云南男人阳痿了怎么调节恢复?
如果一段时间内，勃起情况仍然不加，那么要去正规的医院进行检查治疗，昆明泌尿生殖专科医院治疗阳痿，综合采用先进的诊断技术，并且采用SF中枢激活诊疗系统，科学促进勃起，改善阳痿，起到治疗的效果。
温馨提示：昆明泌尿生殖专科医院开通了网上在线咨询服务，男性朋友如果有这方面的问题，不好开口，可以在网上与医生进行沟通，进行一对一的解答。
