云南预防前列腺炎的措施有哪些呢?想必这是很多男性朋友想要知道的一个问题，因为随着某些生活习惯的养成和生活压力变大等原因，导致越来越多的男性开始患上了前列腺炎这一疾病，而前列腺炎不仅会危害男性身心健康，是还会破坏家庭幸福的，所以要认真预防。
云南预防前列腺炎的措施有哪些呢?昆明泌尿生殖专科医院专家回答说预防前列腺炎的措施是多种多样的，像不久坐多运动、戒掉烟酒、性生活过得有规律等，详细措施如下所示：
措施1、性生活过得有规律：过度的进行性生活或手淫，是会损伤性器官，造成前列腺被动充血的，时间长了前列腺炎就会找上门了，所以预防前列腺炎男性的性生活应有规律。
措施2、戒掉烟酒和辛辣食物：烟酒中含有很多有害物质，过量摄入会影响血液循环，刺激着前列腺器官;辛辣食物多吃也会刺激前列腺，是都会有诱发前列腺炎的风险。
措施3、不久坐多运动：久坐会挤压会阴部，导致前列腺出现充血或水肿的情况，让前列腺炎有机可乘，所以经常要坐着工作的男性，久坐情况下应隔段时间起身运动一下。
措施4、不憋尿多喝水：憋尿会危害前列腺和膀胱的健康;不喝水或者少喝水尿液的浓度会增高，对前列腺有着极强的刺激，所以预防前列腺炎男性朋友应该多喝水不憋尿。
温馨提示：以上四大点就是昆明泌尿生殖专科医院专家介绍的关于对前列腺炎的预防措施，希望男性朋友在阅读后能获得帮助，好好保护前列腺健康。而更多关于前列腺炎或是其他男科疾病想要了解的方面，您也可以通过点击这里去进行咨询的。
